טיפול לשחרור מחרדה ולחץ בהריון

ליווי וטיפול רגשי ממוקד וקצר מועד בתקופת ההיריון ואחרי הלידה

את בהריון, מצפה בהתרגשות ללידת תינוקך. כל כך הרבה דברים מתרחשים בתוכך עכשיו.

אל השינויים ההורמונליים והפיזיים ש הדרמטיים בתקופה הזאת, מתלווה מערבולת של מחשבות ורגשות המהולה בחששות ודאגות לגבי העתיד. אולי את דואגת לבריאותו של התינוק שאת נושאת ברחמך; אולי מהלידה הצפויה או לגבי תפקודך כאימא.  

בתקופה מורכבת ואינטנסיבית זאת של חוסר ודאות לגבי מה שמצפה לך, אך טבעי הוא לחוש דאגה, חששות, מתח ואולי חוסר אונים. עם זאת, כאשר לתחושות אלה מתלווים סימפטומים של מצוקה נפשית, חרדה ופגיעה תפקודית, מומלץ לפנות לטיפול.

זכרי, ככול שאת רגועה ושלווה יותר, ישנה סבירות גבוהה שההיריון והלידה יתנהלו באופן טבעי ובריא.

השאלות והנושאים שעולים לרוב בטיפול:

  • האם אצליח לטפל בתינוק שלי ולהיות אם טובה?
  • האם אשאר מי שאני גם לאחר שאהפוך לאם? ומה עם החופש שלי? הקריירה?
  • איך נסתדר מבחינה כלכלית?
  • איך הלידה שלי תשפיע על היחסים בבית?
  • האם הלידה תעבור בשלום? כמה זה יכאב?
  • האם אני מסוגלת להתמודד עם כאבי הצירים?
  • האם אצליח ללדת כמו שאני רוצה?
  • האם התינוק שלי בסדר?
  • האם ההיריון שלי תקין?
shutterstock_190732466_7

 

טיפול בחרדה בהריון – איך זה עובד?

הטיפול הרגשי יאפשר לך לעבד את הרגשות והתחושות שמתעוררים סביב ההיריון, הלידה והאימהות המתקרבת. במהלך התהליך הטיפולי, תבני חוסן נפשי והכנה רגשית שתאפשר לך להתמודד בהצלחה עם האתגרים הצפויים והבלתי צפויים הכרוכים בלידה ואחריה.

המפגשים הם אישיים ומתקיימים באווירה מקבלת, תומכת ובטוחה. הטיפול מתנהל בהתאמה לצרכייך, לקשיים עמם את מגיעה, ולסוג הטיפול לו את זקוקה. יש ברשותי מגוון רחב של כלים טיפוליים מוכחים ואפקטיביים מתוכם אבחר את דרך הטיפול שהכי מתאימה לך.

 אני משלבת בעבודתי הרבה שיטות טיפול שהוכחו כיעילות לשחרור מחרדה: NLP,EMDR, EFT, CBT, TAT, התמקדות ודמיון מודרך.

בתהליך עדין וקשוב תוכלי לעלות  את החששות שלך, הדאגות שלך, לדבר בפתיחות וללא אשמה על כל מה שמטריד אותך ומעיק עליך על כל הפחדים, המחשבות והתחושות שלך.

אבחון קינסיולוגי ייחודי דרך הגוף עוזר לי להגיע במהירות ובדייקנות לשורש הבעיה, ולהתאים את דרך הטיפול בצורה ממוקדת ויעילה. חשוב לי לצייד אותך בכלים מעשיים ופרקטיים, ולהעניק לך תחושת מסוגלות ועצמאות.

המפגשים מתקיימים און ליין או בקליניקה שלי.

הטיפול בחרדה בתקופת ההיריון כולל:

  • טיפול רגשי משולב לשחרור החרדה
  • אימון מחשבתי לפיתוח גישה חיובית ויצירתית לאתגרי ההיריון, הלידה והאימהות
  • הקניית כלים מעשיים לשמירה על שלווה ושחרור מסטרס במהלך הלידה
  • העצמה וחיזוק הביטחון העצמי
  • מסרים תת-הכרתיים להקשבה בבית ליצירת שינוי בקלות דרך תת-המודע (לבחירה)

הטיפול בחרדה בתקופת ההיריון הינו תהליך יעיל, ממוקד וקצר מועד המביא לתחושת רוגע, נחת ותוצאות ממשיות בחיי היום יום. כך שתוכלי באמת ליהנות מתקופה מופלאה זו. תחושת הרוגע שלך מקרינה גם לתינוק שלך ומשפיעה באופן מיטבי על הלידה הטובה שלך!

במהלך השנים עזרתי לנשים רבות להשתחרר מלחצים וחרדות, ולחזור לתחושת רוגע ושמחת חיים.

אשמח לעזור ולתרום גם לך מניסיוני הטיפולי הרב.

אני כאן בשבילך 😊

אני מזמינה אותך לצור אתי קשר להתייעצות ללא התחייבות.

את מוזמנת להתקשר אלי לשיחת ייעוץ ללא תשלום

ניתן גם להשאיר פרטים ואחזור אלייך בהקדם

052-321-4792